肋软骨损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肋软骨损伤通常由外伤、剧烈运动、慢性劳损、感染、胸廓畸形等原因引起。
急性期需立即停止活动，避免胸廓过度扩张动作如深呼吸或咳嗽。使用弹性胸带固定患处2-3周，睡眠时保持半卧位减轻肋间肌牵拉。日常活动需控制幅度，提重物不超过3公斤。
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，使用冰袋隔毛巾避免冻伤。48小时后改用热敷，每日3次用40℃热毛巾外敷20分钟，配合红外线理疗灯照射促进血液循环。冷热交替敷法能有效缓解肿胀疼痛。
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等口服非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。合并感染时需用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。药物使用不超过7天。
超声药物透入治疗每周3次，采用0.5W/cm²强度促进软骨修复。超短波治疗每日1次，电极板前后对置保持3cm间隙。恢复期进行呼吸训练器锻炼，逐步增加负压强度改善胸廓活动度。
适用于软骨完全断裂或保守治疗无效者。采用肋软骨缝合术用可吸收线贯穿缝合，严重者需取自体耳软骨移植。术后胸廓固定4-6周，3个月内禁止剧烈运动。胸腔镜手术创伤小但需全麻。
恢复期应保持均衡饮食，每日补充500ml牛奶或2个鸡蛋补充蛋白质。避免辛辣刺激食物，适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C食物。睡眠时采用健侧卧位，使用记忆棉枕头减轻胸部压力。3个月内避免羽毛球、高尔夫等挥拍运动，可进行慢走、游泳等低强度锻炼。定期复查胸片观察愈合情况，若出现持续胸痛、呼吸困难需及时复诊。
