肋软骨炎消肿通常需要7-14天，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个体恢复能力有关。
肋软骨炎是肋软骨与胸骨连接处的无菌性炎症，主要表现为局部肿胀、压痛和活动时疼痛。肿胀消退时间受多种因素影响。轻度炎症患者通过休息、热敷等保守治疗，肿胀可能在7-10天内逐渐缓解。若炎症反应较重或伴随局部血肿，可能需要10-14天才能完全消肿。期间应避免剧烈运动、负重或胸廓过度牵拉，以免加重炎症。部分患者可能因反复刺激或治疗不及时导致病程延长，需配合非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等控制炎症，促进肿胀消退。
建议保持患处制动，睡眠时采取半卧位减轻胸廓压力。可局部热敷促进血液循环，但避免高温烫伤。若肿胀持续超过2周或伴随发热、皮肤发红等症状，需排除感染或其他并发症，及时就医复查。
