扁桃体切除手术恢复一般需要7-14天，具体时间与术后护理、个体差异等因素相关。术后恢复过程可分为黏膜愈合期和功能适应期两个阶段。
术后1-3天为急性反应期，创面存在白膜覆盖伴轻微疼痛，需以流质饮食为主，避免过热或刺激性食物。术后4-7天白膜逐渐脱落，可过渡到半流质饮食，如米糊、蒸蛋等，此时疼痛感明显减轻但仍需避免剧烈活动。术后8-14天创面基本愈合，饮食可逐步恢复正常，但需继续避免坚硬食物。恢复期间可能出现暂时性味觉改变或耳部牵涉痛，通常2-3周内自行缓解。术后体温波动在37.5℃以内属于正常现象，超过38℃需警惕感染风险。
术后应保持口腔清洁，使用生理盐水漱口但避免用力漱口。睡眠时抬高床头有助于减轻咽喉水肿。恢复期内禁止吸烟饮酒，避免接触粉尘等刺激性气体。若出现持续高热、创面出血量超过5毫升或无法进食等情况，需立即返院处理。术后1个月复查评估咽部功能恢复情况，多数患者3个月后可完全适应。
