20个月的宝宝一般可以适量吃芒果，但需注意过敏风险。芒果富含维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于补充营养，但部分婴幼儿可能对芒果中的致敏成分产生过敏反应。
芒果含有丰富的β-胡萝卜素和果胶，能够促进婴幼儿视力发育和胃肠蠕动。建议首次尝试时将芒果蒸熟或打成泥状，从拇指大小的量开始观察2-3天。选择成熟度高的芒果，去皮去核后切成小块，避免纤维刺激口腔黏膜。可搭配酸奶或米糊食用，既能中和芒果的致敏性蛋白，又能提高钙质吸收率。
少数婴幼儿食用芒果后可能出现口周红斑、嘴唇肿胀或腹泻等过敏症状。这类情况多与芒果皮中的漆酚类物质或果肉中的蛋白酶有关。家族有热带水果过敏史的婴幼儿更需谨慎。若出现呕吐、皮疹或呼吸困难等严重反应，应立即停止食用并就医。未成熟芒果含有较多单宁酸，可能加重消化不良症状。
建议家长在上午时段给宝宝尝试新水果，便于观察过敏反应。避免将芒果与菠萝、猕猴桃等高蛋白酶水果同食。日常可记录饮食日记，标注新引入食物的时间和宝宝反应。保持水果刀具与案板的清洁，防止交叉污染。若宝宝存在湿疹、哮喘等过敏性疾病史，建议延后至2岁后再尝试芒果，初次食用前可咨询儿科医生意见。
