麻油加蜂蜜具有润肠通便、缓解咳嗽、滋养皮肤等功效。麻油富含不饱和脂肪酸和维生素E，蜂蜜含有多种矿物质和活性酶，两者搭配可协同发挥保健作用。
麻油中的油脂能润滑肠道，蜂蜜中的低聚糖可促进益生菌增殖，改善肠道微生态。对于功能性便秘人群，晨起空腹服用5毫升麻油混合10毫升温水冲泡的蜂蜜，有助于刺激肠蠕动。但需注意糖尿病患者应避免空腹摄入蜂蜜。
蜂蜜覆盖咽喉黏膜形成保护层，麻油可稀释呼吸道分泌物。对于感冒后干咳，可取麻油3滴与5毫升蜂蜜含服，每日不超过3次。但细菌性肺炎等感染性咳嗽需及时就医，不可依赖此方。
麻油的亚油酸与蜂蜜的抗氧化成分能修复皮肤屏障。将等比例混合的麻油蜂蜜涂抹于手足皲裂处，用保鲜膜包裹30分钟后清洗，每周2-3次可改善干燥。开放性伤口或湿疹急性期禁用。
麻油中的角鲨烯与蜂蜜的保湿因子可滋养发丝。洗发前将混合物涂抹于发梢，保留20分钟再冲洗，每周1次有助于改善分叉。油性头皮或脂溢性皮炎患者需谨慎使用。
蜂蜜促进色氨酸进入大脑转化为血清素，麻油中的植物甾醇具有轻度镇静作用。睡前1小时饮用200毫升温水冲泡的5毫升混合液，可能帮助入睡。严重失眠仍需专业治疗。
使用麻油加蜂蜜时需选用纯芝麻油和天然成熟蜂蜜，避免高温加热破坏活性成分。胃肠功能较弱者初次服用应从少量开始，观察是否出现腹泻等不适。长期大量摄入可能增加热量过剩风险，建议每日总摄入量不超过20毫升混合物。特殊人群如孕妇、婴幼儿使用前应咨询医师，过敏体质者需进行皮肤测试。
