过敏性鼻炎引起睡觉打鼾可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜导致炎症反应，引发鼻塞和打鼾。
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜水肿。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日1-2次。鼻腔冲洗能暂时改善通气，但对严重鼻塞效果有限。
氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药可阻断组胺受体，缓解鼻痒和喷嚏。这类药物对鼻塞改善较弱，需配合其他治疗。可能出现口干、嗜睡等副作用。
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等能有效减轻鼻黏膜炎症。需连续使用1-2周见效，适合中重度患者。长期使用可能引起鼻腔干燥。
孟鲁司特钠颗粒通过抑制白三烯通路缓解鼻塞和打鼾，尤其适合合并哮喘的患者。需每晚睡前服用，可能出现头痛或胃肠道反应。
对于鼻中隔偏曲或下鼻甲肥大患者，可考虑鼻中隔矫正术、下鼻甲射频消融术等。手术能改善结构性鼻塞，但需严格评估适应症。术后需预防感染和粘连。
过敏性鼻炎患者应定期清洁卧室，使用防螨床品，避免接触宠物毛发。饮食上减少辛辣刺激食物，适量补充维生素C。若打鼾伴随呼吸暂停，需及时进行睡眠监测。所有药物治疗均需在医生指导下进行，避免自行调整用药方案。日常可通过戴口罩减少过敏原吸入，睡眠时抬高床头15度有助于减轻打鼾。
