髌骨软化症可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨软化症通常由髌骨轨迹异常、过度使用膝关节、创伤、关节炎、先天发育不良等原因引起。
减少膝关节负重活动如爬楼梯、深蹲等，避免长时间保持屈膝姿势。超重者需控制体重以降低膝关节压力，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可佩戴护膝提供稳定性，运动前充分热身并加强股四头肌力量训练。
超声波治疗可促进软骨修复，短波透热疗法能改善局部血液循环。体外冲击波治疗可缓解疼痛，关节松动术能矫正髌骨轨迹偏移。冷敷适用于急性期肿胀，慢性期可采用蜡疗等热疗方式。
硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，双醋瑞因胶囊可抑制软骨降解。疼痛明显时短期使用塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑。中成药如仙灵骨葆胶囊也有辅助治疗效果。
适用于保守治疗无效的III-IV度软骨损伤，通过清理剥脱软骨碎片、微骨折术刺激纤维软骨再生。术中可同期进行外侧支持带松解或内侧髌股韧带重建，矫正髌骨外移。术后需配合系统性康复训练。
针对严重髌骨轨迹异常者，通过胫骨结节内移截骨术改变Q角。高位髌骨需行髌腱止点下移术，先天发育畸形可能需股骨滑车成形术。术后需石膏固定4-6周，逐步进行关节活动度训练。
日常应避免爬山、跳跃等剧烈运动，选择软底缓震鞋具。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼等。康复期建议在专业指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练，逐步恢复关节功能。若出现膝关节交锁或持续肿胀需及时复查。
