髌骨软化症一般不算是严重的疾病，多数患者通过规范治疗可以改善症状。髌骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤导致的退行性病变，主要表现为膝关节前侧疼痛、上下楼梯时症状加重。
髌骨软化症早期可通过减少爬坡、下蹲等膝关节负重活动缓解症状，配合股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性。物理治疗如超声波、红外线照射有助于促进局部血液循环，减轻炎症反应。药物治疗常用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂延缓软骨退化，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。若保守治疗无效且出现严重软骨缺损，可能需要关节镜下软骨修复术或胫骨结节抬高术等手术治疗。
极少数患者因长期未规范治疗可能继发创伤性关节炎，表现为持续性关节肿胀和活动受限。这类患者需通过关节腔注射玻璃酸钠或富血小板血浆治疗，严重关节畸形者可能需人工关节置换术。但此类情况在临床中占比很低，多数患者预后良好。
髌骨软化症患者日常应避免爬山、深蹲等动作，控制体重减轻膝关节负荷，运动时佩戴护膝保护关节。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸，注意补充富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼皮等。若疼痛持续超过两周或出现关节交锁症状，应及时到骨科就诊评估软骨损伤程度。
