一个月的宝宝通常能看到20-30厘米的距离，这个阶段的视力发育尚未完善。
新生儿出生时视力范围有限，主要对光线明暗变化敏感。出生后一个月内，眼球结构和视网膜功能仍在快速发育中，此时宝宝能够短暂注视人脸或高对比度物体，最佳聚焦距离为20-30厘米，相当于哺乳时母亲面部与婴儿眼睛的距离。这个阶段的宝宝对黑白图案、鲜艳色彩的反应优于单一色调，但尚不能追踪快速移动的物体。视觉神经通路需要3-4个月才能基本建立完成，期间每次注视持续时间通常不超过10秒。
极少数情况下，早产儿或存在先天性眼疾的婴儿可能出现视觉发育延迟。若发现宝宝对强光无眨眼反射、眼球震颤或持续斜视，需警惕先天性白内障、视网膜病变等异常。部分遗传代谢性疾病也可能影响视觉传导通路的髓鞘化进程，导致追视能力明显落后于同龄婴儿。
家长可通过在婴儿床悬挂黑白卡片、使用发出柔和声响的彩色玩具等方式刺激视觉发育。注意保持互动距离在30厘米内，避免强光直射眼睛。每次视觉训练时间控制在5分钟内，每天重复多次。若3月龄后仍无法稳定注视人脸，建议到儿科或眼科进行视力筛查。
