胃口很好，很能吃，身体很健康，就是吃不胖，为什么，怎么增重

Question

胃口很好，很能吃，身体很健康，就是吃不胖，为什么，怎么增重

Answer 1

年轻的男性，因为身体代谢很旺盛，所以需要的能量和热量很多，导致没有多余的脂肪沉积。随着年龄的增长和生活习惯的改变，会导致脂肪堆积的。一般多进食碳水化合物，也就是多进食主食和肉类食物，保持心情轻松愉快，这样才能促进食物消化吸收。