尿结石疼痛可通过多喝水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。尿结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食不当等因素引起，疼痛发作时可能伴随血尿、排尿困难等症状。
增加饮水量有助于稀释尿液并促进小结石排出，每日建议饮水量超过2000毫升。可选择温开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等含草酸饮料。若结石直径小于6毫米，通过大量饮水配合适度运动，部分患者可自行排出结石。
用40℃左右的热毛巾敷于腰部或下腹部，每次持续15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎使用该方法。
在医生指导下可使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等药物止痛。α受体阻滞剂如坦索罗辛胶囊可扩张输尿管，促进结石排出。禁止自行服用强效镇痛药掩盖症状，以免延误病情判断。
采取膝盖弯曲的侧卧位能减轻输尿管张力，肾区结石者可尝试健侧卧位。避免剧烈运动或突然体位变化，但可进行缓慢踱步等轻度活动，利用重力作用辅助结石移动。
若疼痛持续超过12小时或出现发热、无尿等症状，需立即就诊。体外冲击波碎石术适用于直径5-20毫米的肾结石，输尿管镜取石术可处理中下段嵌顿结石。严重肾积水患者可能需要经皮肾镜碎石术。
尿结石患者日常需限制高草酸食物如菠菜、竹笋，减少动物内脏等高嘌呤摄入。每日保持适量有氧运动，避免久坐。定期复查泌尿系超声监测结石变化，有复发倾向者可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒调节尿液酸碱度。出现排尿异常或反复腰痛时应及时就医排查。
