成年人安静状态下的正常脉搏为每分钟60-100次。脉搏频率受年龄、运动、情绪等因素影响，婴幼儿和儿童心率普遍高于成人，长期运动人群静息心率可能低于60次/分。
脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏跳动频率。健康成年人在休息状态下，脉搏通常稳定在60-100次/分钟范围内。测量时应保持平静，避免刚结束运动、饮用咖啡或情绪激动时检测。运动员或长期进行耐力训练者，由于心脏泵血效率提高，静息心率可能维持在50-60次/分，这属于生理性心动过缓。婴幼儿新陈代谢旺盛，新生儿正常心率可达120-140次/分，随年龄增长逐渐接近成人水平。发热、贫血、甲状腺功能亢进等病理状态会导致脉搏增快，而甲状腺功能减退、颅内压增高或某些药物作用可能引起脉搏减慢。
日常监测脉搏可选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指轻压脉搏处计数30秒后乘以2。若多次测量发现脉搏持续低于50次/分或超过100次/分，或伴有心悸、头晕等症状，应及时就医排查心律失常、心肌炎等疾病。保持规律作息、适度运动和均衡饮食有助于维持正常心率，避免过量摄入咖啡因和酒精。
