牙龈突出可通过牙周治疗、正畸矫正、手术治疗、药物治疗、日常护理等方式改善。牙龈突出通常由牙周炎、牙齿排列不齐、遗传因素、不良修复体刺激、激素水平变化等原因引起。
牙龈突出若由牙周炎导致，需进行龈上洁治和龈下刮治清除菌斑结石。伴随牙龈红肿出血时，可配合使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物控制感染。治疗后需定期复查，避免牙槽骨吸收加重牙龈畸形。
牙齿排列异常引起的牙龈突出需通过固定矫治器或隐形矫治调整咬合关系。矫正过程中可能出现暂时性牙龈增生，可使用盐酸米诺环素软膏辅助消炎。正畸周期通常需要1-3年，需配合使用牙缝刷清洁托槽周围。
骨性前突或严重牙龈增生者需行牙龈成形术或正颌手术。术前需拍摄CBCT评估骨量，术后需用康复新液含漱促进创面愈合。手术可能伴随短暂麻木感，一般3-6个月可恢复。
妊娠期牙龈瘤等激素相关突出可局部注射曲安奈德注射液。遗传性牙龈纤维瘤病需长期使用硝苯地平片控制增生。用药期间需监测肝肾功能，避免与葡萄柚汁同服影响代谢。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向刷牙加重牙龈退缩。建议选用含硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏，饭后使用冲牙器清洁邻面。戒烟限酒，减少碳酸饮料摄入可降低牙龈刺激。
牙龈突出患者应每3-6个月进行专业洁牙，避免使用过硬牙刷或过度用力刷牙。饮食注意补充维生素C和钙质，如西蓝花、乳制品等。夜间磨牙者需佩戴咬合垫，正畸期间避免啃咬硬物。若牙龈持续出血或伴随牙齿松动，需及时就诊排除颌骨病变。
