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孩子记忆力差，该吃什么或注意什么

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问题描述

我女儿都上幼儿园了，可是老师交的很容易就忘，该怎么做才能提高她的记忆力？

医生回答专区

林平
林平 主任医师
平潭县中医院
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您好，其实没有提高记忆力的药物和特效方法提高记忆力需要增加蛋白质和高磷脂食物，如牛奶，鸡蛋，动物心鱼类海产品，大豆核桃孩子需要补充，其他的如一些青菜，各种蔬菜水果也需要科学补充，对改善脑细胞代谢和增加记忆力还是有好处的，孩子5岁，孩子目前需要适当的补充营养，增加以上食物的摄入，对增加记忆力还是有一定作用的，没有特效治疗方法，

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考量是由于操劳引来的大脑短暂性神经错乱，平时必须留意歇息，不要操劳，不要有太大的压力，始终保持心情舒畅，可以实施个大脑CT检验，能明确病因。一般情况下大脑神经短暂性错乱歇息一会就能彻底恢复，不需要实施特殊的救治。头晕也有可能是低血压引来的，平时要留意恰当的饮食，多吃许多营养丰富的食物。需求注意注意养成规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大，注意保持心情愉悦，适量进行体育锻炼。

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