双脚后跟粉碎性骨折一般需要3-6个月才能正常走路，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式、康复训练等因素有关。
双脚后跟粉碎性骨折后，骨折愈合通常需要8-12周时间。在此期间，患者需要严格制动，避免负重。骨折愈合后，患者可以开始进行循序渐进的康复训练，包括踝关节活动度训练、肌肉力量训练和平衡训练等。康复训练初期，患者可能需要借助拐杖或助行器辅助行走，随着康复训练的进行，患者可以逐渐增加负重，最终恢复正常行走功能。如果骨折较轻，患者积极配合治疗和康复训练，可能在3个月左右恢复正常行走功能。如果骨折较严重，或者患者未能积极配合治疗和康复训练，可能需要6个月甚至更长时间才能恢复正常行走功能。
双脚后跟粉碎性骨折患者在康复期间，需要注意保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上要多吃富含蛋白质和钙质的食物，有助于骨折愈合。康复训练要循序渐进，避免过度训练导致二次损伤。如果出现疼痛加重、肿胀明显等情况，需要及时就医复查。
