三个月宝宝吃手通常属于正常发育行为，可通过保持手部清洁、提供安抚替代品、增加亲子互动、观察伴随症状等方式干预。多数情况无须特殊治疗，但需警惕过度吸吮导致皮肤破损或发育异常。
1、保持清洁家长需每日用温水清洁宝宝手指，避免细菌入口。可选择婴儿专用手口湿巾轻柔擦拭，无须使用消毒剂。
2、替代安抚建议家长在宝宝吃手时提供安抚奶嘴或牙胶，转移注意力。哺乳期可增加肌肤接触，满足吸吮需求。
3、亲子互动通过抚触、声音游戏等方式减少宝宝无聊性吃手。家长需每日安排俯卧练习等大运动训练，促进感官发育。
4、观察症状若伴随流涎增多、拒奶或手指肿胀，可能与鹅口疮、手足口病等感染有关，需儿科就诊排查。
母乳喂养期间母亲可适量补充钙和维生素D，避免宝宝因营养缺乏加重吸吮行为。持续超过6个月或影响睡眠进食时建议儿童保健科评估。
