半月板损伤微创手术通常是安全的，术后一般需要3-7天出院。具体恢复时间与损伤程度、手术方式及个体差异有关。
半月板损伤微创手术采用关节镜技术，创伤小且恢复快。手术通过2-3个5毫米切口完成，术中出血量少，感染风险低。术后当天可进行踝泵训练，24小时后可借助拐杖短距离行走。住院期间需完成伤口护理、冰敷消肿及基础康复训练。医生会根据关节活动度、疼痛评分及肌力测试结果评估出院标准。多数患者在术后3天达到独立如厕、平地行走等基本生活能力，符合出院条件。若合并软骨损伤或需复杂缝合，恢复时间可能延长至5-7天。
出院后需持续佩戴支具2-4周，避免跑跳等剧烈运动。术后1周门诊复查拆线，2周开始被动关节活动训练，4-6周逐步恢复正常步态。建议术后3个月内使用护膝保护关节，定期复查核磁评估半月板愈合情况。康复期间应保持适度股四头肌等长收缩训练，控制体重减轻关节负荷，避免久坐或过度负重影响恢复效果。
