腰间盘突出导致右腿疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。
急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免弯腰、提重物等动作，减轻椎间盘压力。可配合双膝下垫枕缓解神经根牵拉，疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。
超短波治疗仪可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过增大椎间隙缓解压迫，每次20-30分钟，需由康复师操作。红外线照射有助于消除炎症，每日1-2次，注意防止烫伤。
塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，双氯芬酸钠缓释片可减轻神经根周围炎症，甲钴胺片营养受损神经。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除水肿，所有药物均需遵医嘱使用。
针灸取穴以夹脊穴、环跳穴为主配合电针刺激，推拿采用滚法、揉法松解肌肉痉挛。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材温经通络，膏药外敷可选用消痛贴膏局部透皮给药。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重椎管狭窄，术后需佩戴支具3个月。微创手术具有恢复快的特点，但需严格评估手术指征。
日常应保持标准体重减少腰椎负荷，避免久坐超过1小时，座椅需有腰部支撑。游泳和五点支撑锻炼能增强核心肌群稳定性，注意保暖防止受凉诱发疼痛。睡眠时侧卧屈膝可降低椎间盘压力，若出现马尾综合征表现需立即就医。
