婴儿颈部肌肉通常在3-4个月时能初步支撑头部，6个月左右可稳定直立。颈部发育与肌肉力量、神经协调等因素相关，需遵循生长规律逐步训练。
多数婴儿在3个月左右开始尝试抬头，此时俯卧位可短暂支撑头部数秒，但需家长用手护住颈背部以防受伤。4个月时颈部力量增强，竖抱时头部能保持直立10-15秒，但仍有轻微晃动。5-6个月是颈部稳定的关键期，多数婴儿可自主控制头部转动，坐位时能保持头部直立超过30秒，此时可尝试靠坐练习。早产儿或低体重儿可能延迟1-2个月达到相应里程碑，需结合矫正月龄评估。
少数婴儿因肌张力异常、先天性斜颈或神经发育迟缓等问题，可能出现颈部无力、头颈后仰或持续偏向一侧。若6个月后仍无法自主竖头，或伴随异常姿势、喂养困难、眼神不追视等现象，需及时就医排查脑瘫、脊髓损伤等病理因素。部分婴儿因家长过度保护缺乏俯卧训练，也可能导致颈部肌肉发育滞后，需在医生指导下进行康复干预。
日常护理中应避免过早竖抱或剧烈摇晃婴儿头部，1个月内以横抱为主，2个月后每天可分次进行5-10分钟俯卧抬头训练。选择中间凹陷的定型枕帮助维持头颈中立位，哺乳后拍嗝时用手稳定颈部。若发现颈部皮肤褶皱处发红溃烂、头部明显歪斜或触摸到颈部硬结，应尽早就诊儿童保健科或康复科。
