膝盖筋膜炎主要表现为膝盖周围疼痛、活动受限等症状，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。膝盖筋膜炎可能与过度劳损、外伤、感染等因素有关，通常伴随局部压痛、关节僵硬等表现。
急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，必要时使用护膝固定。日常可抬高患肢促进血液循环，疼痛缓解后逐步恢复低强度活动如散步。
超声波治疗能促进筋膜炎症吸收，冲击波治疗可缓解组织粘连。热敷可采用40℃左右温水袋每日敷20分钟，冷敷适用于急性肿胀期，每次不超过15分钟。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可局部注射复方倍他米松注射液。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨，使用药物需严格遵医嘱。
针灸取穴以犊鼻、梁丘、阳陵泉为主，配合艾灸效果更佳。中药熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎汤外敷，每日两次，每次20分钟。
关节镜下滑膜清理术适用于反复发作的顽固性筋膜炎，开放性筋膜松解术用于严重粘连病例。术后需配合康复训练恢复关节活动度。
日常应控制体重减轻膝关节负荷，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充维生素D和钙质，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时到骨科或运动医学科就诊，通过核磁共振明确筋膜损伤程度。康复期间可进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练增强股四头肌力量。
