颞颌关节炎的严重程度因人而异，轻者仅表现为短暂关节不适，重者可出现持续疼痛和功能障碍。颞颌关节炎可能与关节损伤、咬合异常、精神压力等因素有关，通常表现为关节弹响、张口受限、咀嚼疼痛等症状。
多数颞颌关节炎患者症状较轻，主要表现为偶发关节弹响或轻微酸胀感，尤其在长时间咀嚼或打哈欠后明显。这类情况通常无须特殊治疗，通过热敷、避免硬食、减少单侧咀嚼等生活调整即可缓解。部分患者可能因夜间磨牙加重症状，使用软质牙垫有助于减轻关节压力。
少数患者可能发展为持续性疼痛伴明显功能障碍。关节盘移位或骨质增生可能导致张口度不足两指、咀嚼无力甚至偏头痛。严重者可能出现关节交锁，即下颌卡顿无法自如开合。此类情况需结合影像学检查评估关节结构，必要时采用关节腔冲洗、咬合板矫正或局部注射治疗。若保守治疗无效且严重影响生活质量，可考虑关节镜微创手术。
颞颌关节炎患者应避免过度张口动作如咬苹果或打哈欠时用手托住下巴，减少坚果等硬质食物摄入。寒冷刺激可能诱发肌肉痉挛，冬季外出可佩戴围巾保暖。长期伏案工作者需注意保持头部中立位，避免颈椎前倾增加下颌关节负担。若症状持续加重或影响进食，建议尽早就诊口腔颌面外科或康复医学科。
