儿童视力恢复可通过科学用眼、户外活动、营养补充、屈光矫正、视觉训练等方式改善。视力下降可能与遗传、用眼习惯、环境光照、眼部疾病等因素有关。
保持30厘米以上的阅读距离，每用眼20分钟眺望6米外20秒。避免在昏暗或强光下用眼，减少连续使用电子屏幕时间。家长需监督孩子保持正确坐姿，禁止躺着或趴着看书。
每日保证2小时以上户外阳光暴露，自然光有助于延缓眼轴增长。建议进行羽毛球、乒乓球等需要远近视线切换的运动。阴天户外活动同样有效，家长应督促孩子养成户外活动习惯。
适量摄入富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，补充叶黄素的西蓝花、菠菜等深色蔬菜。可食用含DHA的海鱼，但过敏儿童需谨慎。避免过量摄入高糖食物影响钙质吸收。
确诊近视后需及时配戴合适度数的框架眼镜，控制度数增长。8岁以上可考虑夜间佩戴角膜塑形镜。家长应每3-6个月带孩子复查视力，避免因度数变化加重视疲劳。
在医生指导下进行调节灵敏度训练，如交替注视远近视标。可使用正规医疗机构的弱视治疗仪，但禁止自行购买不明仪器。假性近视儿童通过雾视疗法可能恢复部分视力。
建立视力健康档案，每学期进行专业验光检查。保持每天9小时睡眠，睡眠不足会加重视疲劳。书写时保持"一拳一尺一寸"姿势，使用防眩光台灯。若发现眯眼、揉眼等异常行为，应及时到眼科进行散瞳验光。高度近视儿童需避免剧烈运动防止视网膜脱离。
