眼睛发干可能由环境干燥、用眼过度、维生素A缺乏、干眼症、结膜炎等原因引起。干眼症通常表现为眼睛干涩、异物感、畏光等症状，结膜炎可能伴随眼睛发红、分泌物增多等表现。
长时间处于空调房、暖气房或空气湿度较低的环境中，可能导致泪液蒸发过快。建议使用加湿器保持环境湿度，避免长时间暴露在强风或干燥环境中。外出时可佩戴防风眼镜减少泪液蒸发。
长时间盯着电子屏幕或阅读书籍会导致眨眼次数减少，影响泪液分泌。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目养神。可适当使用人工泪液缓解干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
维生素A是维持角膜上皮细胞完整性的重要营养素。缺乏时可能出现夜盲、角膜干燥等症状。可通过食用动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物补充。严重缺乏需遵医嘱服用维生素A软胶囊。
干眼症可能与睑板腺功能障碍、自身免疫疾病等因素有关。除眼睛干涩外，还可能伴随灼烧感、视物模糊。治疗可选用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液等药物，严重者需进行泪小点栓塞术。
细菌性或过敏性结膜炎可能导致眼睛干涩、充血。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，过敏性结膜炎可选用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。需避免揉眼，保持眼部清洁。
日常应注意保持规律作息，保证充足睡眠。饮食上可多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽等食物。避免长时间佩戴隐形眼镜，选择无防腐剂的人工泪液。若症状持续不缓解或加重，建议及时到眼科就诊，进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查明确诊断。
