婴儿可以看灯光，但需避免强光直射眼睛。新生儿视觉发育尚未完善，光线刺激需适度控制。
婴儿出生后视网膜对光线敏感度较低，3个月左右开始具备初步追视能力。柔和的环境光源如暖色调小夜灯、经过纱帘过滤的自然光等，不会对婴儿视力造成损害。日常可让婴儿在光线充足的房间活动，有助于视觉神经发育。哺乳或亲子互动时可使用不超过40瓦的台灯辅助照明，注意灯具需加装灯罩避免眩光。
需警惕高强度的光源刺激，如未加防护的浴霸、激光笔、闪光灯等强光可能损伤婴儿视网膜。部分家用射灯色温超过4000K时，长时间照射可能导致瞳孔持续收缩引发视疲劳。婴儿房应避免使用频闪明显的劣质LED灯，闪烁频率低于100赫兹的光源可能诱发眨眼反射异常。
建议家长选择色温2700-3000K的暖光源，照度维持在100-200勒克斯。夜间护理使用可调光的小夜灯，放置位置应低于婴儿视线高度。定期观察婴儿对光线的反应，若出现持续眯眼、畏光或眼球震颤等情况，应及时到儿科或眼科就诊评估。
