宫寒导致不孕可能与气血不足、子宫血液循环不良、内分泌失调、输卵管功能障碍等因素有关，可通过中医调理、改善生活习惯、药物治疗、辅助生殖技术等方式干预。
1. 气血不足长期宫寒易耗伤气血，子宫内膜容受性下降。建议艾灸关元穴，服用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药，配合红枣枸杞食疗。
2. 循环障碍盆腔血管收缩导致子宫供血不足，影响卵泡发育。需避免久坐冷环境，使用暖宫孕子丸、艾附暖宫丸，辅以腹部热敷。
3. 内分泌紊乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，排卵异常。需检测性激素六项，使用调经促孕丸、坤泰胶囊，配合规律作息。
4. 输卵管异常寒凝血瘀可能导致输卵管蠕动功能减弱。需进行输卵管造影检查，必要时采用活血化瘀中药或宫腹腔镜手术。
日常可适量食用羊肉、桂圆、生姜等温补食材，避免生冷饮食，适度运动改善盆腔血液循环，建议在中医妇科指导下制定个性化备孕方案。
