适量服用维生素B2一般不会产生副作用，但长期过量服用可能导致尿液发黄、胃肠不适等反应。维生素B2是水溶性维生素，多余部分会随尿液排出，但超出耐受量仍可能引发不适。
维生素B2的推荐摄入量通常为每日1-1.6毫克，日常饮食中的动物肝脏、蛋类、绿叶蔬菜等已能提供足够量。若因治疗需要补充，常见不良反应为尿液呈亮黄色，这是核黄素代谢产物的正常现象。部分人可能出现轻度腹泻或胃部灼热感，与空腹服用刺激胃肠黏膜有关。极少数情况下，大剂量摄入可能引起皮肤瘙痒或光敏感反应，但症状多为一过性。
长期每日摄入超过200毫克可能干扰其他B族维生素代谢，导致舌炎或口角炎加重。罕见病例报告显示，注射大剂量维生素B2可能诱发支气管痉挛或过敏性休克。特殊人群如孕妇、肝肾功能异常者需严格遵医嘱调整剂量，避免与甲状腺素、抗胆碱药等相互作用影响药效。
建议通过均衡饮食获取维生素B2，如需补充制剂应选择复合维生素而非单一高剂量产品。服用期间避免饮酒和辛辣食物，减少胃肠刺激。出现持续皮肤反应或排尿异常时应及时停药就医，定期监测肝肾功能可降低长期用药风险。
