感冒流鼻涕可遵医嘱服用氯苯那敏、伪麻黄碱、氨溴索等药物，也可适量食用生姜、蜂蜜、白萝卜、梨等食物缓解症状。
一、药物1. 氯苯那敏第一代抗组胺药，通过抑制组胺受体减轻鼻黏膜充血和分泌物，适用于清水样鼻涕。
2. 伪麻黄碱拟肾上腺素药能收缩鼻黏膜血管，缓解鼻塞和鼻涕增多，高血压患者慎用。
3. 氨溴索黏液溶解剂可降低痰液黏稠度，适用于伴随黏稠鼻涕的感冒症状。
4. 布洛芬非甾体抗炎药能缓解感冒引起的头痛、咽痛等全身症状，间接改善鼻腔不适。
二、食物1. 生姜含姜辣素可促进黏膜血液循环，帮助稀释鼻腔分泌物。
2. 蜂蜜具有抗菌抗炎作用，温水冲服可舒缓咽喉刺激引发的鼻涕倒流。
3. 白萝卜芥子油苷成分能促进呼吸道纤毛运动，加速黏液排出。
4. 梨富含水分和矿物质，蒸煮后食用可润燥化痰，缓解鼻咽干燥。
感冒期间需保持每日2000毫升饮水，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过一周或出现脓性鼻涕应及时耳鼻喉科就诊。
