宝宝通常1岁后可以开始使用枕头，具体时间受颈椎发育、睡眠习惯、活动能力、安全风险等因素影响。
1、颈椎发育：1岁前宝宝颈椎生理弯曲未形成，过早使用枕头可能影响脊柱发育，家长需观察宝宝抬头稳定性。
2、睡眠习惯：部分宝宝1岁后出现翻滚或侧睡倾向，家长可尝试引入2-3厘米低枕，需确保枕头透气无窒息风险。
3、活动能力：能自主翻身的宝宝更适应枕头，家长需选择尺寸合适的婴儿枕，避免填充物过硬或过软。
4、安全风险：新生儿使用枕头可能增加窒息概率，家长须避免在婴儿床放置毛绒玩具等柔软物品。
建议家长选择纯棉透气材质的婴儿专用枕，定期观察宝宝睡眠姿势，出现呼吸不畅需立即撤除枕头。
