髌骨骨折后肿胀消退一般需要2-4周，具体时间与骨折严重程度、个人体质及康复护理有关。
髌骨骨折后局部组织损伤会引发炎症反应，导致血管通透性增加、液体渗出形成肿胀。骨折后1-3天为肿胀高峰期，此时需抬高患肢并冰敷。随着骨折端初步稳定和炎症控制，1-2周内肿胀会逐渐减轻，但活动后仍可能出现反复。若骨折对位良好且未合并韧带损伤，2-3周后肿胀可明显消退。部分患者因康复训练强度不当或过早负重，可能延长肿胀时间至3-4周。康复期间需遵循医嘱进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等训练，促进淋巴回流和血液循环。
若肿胀持续超过4周或伴随皮肤发红、发热、疼痛加剧，需警惕感染、深静脉血栓等并发症。骨折后应避免热敷、按摩患处，限制高盐饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉有助于组织修复。定期复查X线片评估骨折愈合情况，肿胀完全消退前建议使用拐杖辅助行走。
