胎动正常表现为每小时3-5次或12小时内30-40次，具体频率与胎儿活动规律、孕周等因素相关。胎动异常可能由胎儿缺氧、母体低血糖、胎盘功能减退、脐带绕颈、孕妇情绪波动等原因引起。
孕28周后胎动逐渐规律，正常胎动表现为间隔时间相对固定、力度适中且持续存在。孕妇可采取左侧卧位、进食甜食后观察胎动变化。若胎动突然减少50％以上、连续2小时无胎动或出现剧烈躁动后骤停，需警惕胎儿窘迫。胎动计数建议每日固定时段进行，早中晚各1小时，将3次计数之和乘以4即为12小时胎动数。妊娠期糖尿病、高血压等高危孕妇应增加监测频率。
孕晚期胎动幅度可能减弱但次数不应明显减少，若胎动消失超过12小时需立即就医。日常可通过听胎心音、数胎动结合胎心监护综合评估胎儿状态。建议避免长时间仰卧、保持情绪稳定、定期产检，出现胎动异常时及时进行超声检查或生物物理评分。
