高血压性心肌病患者在血压控制稳定、心功能代偿良好的情况下可进行低强度跑步，但需严格遵循个体化运动处方。
1、评估心功能需通过心脏超声和运动负荷试验评估左心室肥厚程度及射血分数，心功能II级以下患者方可考虑慢跑。
2、血压控制静息血压需持续低于140/90mmHg，运动时收缩压上升幅度不超过20mmHg，避免血压剧烈波动加重心肌缺血。
3、运动强度采用靶心率控制法，运动时心率维持在（220-年龄）×50％-60％范围，单次跑步不超过30分钟。
4、医学监护初期应在心电监护下进行运动测试，配备硝酸甘油等急救药物，出现胸痛、呼吸困难需立即终止运动。
建议选择傍晚血压较低时段运动，避免寒冷刺激，运动前后监测血压心率，同时配合低钠饮食和规律服药。
