肩周炎通常可以治好，通过规范治疗和康复锻炼多数患者能够恢复肩关节功能。肩周炎又称冻结肩，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，治疗方式主要有药物治疗、物理治疗、功能锻炼、中医治疗和手术治疗。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可缓解疼痛和炎症。严重疼痛可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片。药物治疗需配合康复锻炼，避免长期依赖药物。
超短波、超声波等物理疗法能改善局部血液循环，缓解粘连。热敷可放松肌肉，冷敷适用于急性期止痛。体外冲击波治疗对钙化性肌腱炎效果较好。物理治疗需坚持10-20次为一疗程，配合主动运动效果更佳。
爬墙运动、钟摆运动等可逐步增加肩关节活动度。康复初期以被动活动为主，疼痛减轻后转为主动锻炼。锻炼需循序渐进，避免暴力牵拉。水中运动利用浮力减轻关节负荷，适合早期康复。
针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络。推拿手法松解粘连需由专业医师操作。中药熏蒸可用桂枝、红花等活血药材。小针刀疗法对严重粘连有效，但需严格消毒规范操作。
保守治疗无效且病程超过1年者可考虑关节镜微创手术，松解关节囊粘连。术后需早期介入康复训练防止再粘连。开放性手术适用于合并肩袖损伤等复杂病例，术后恢复期较长。
肩周炎康复期需避免提重物和过度劳累，注意肩部保暖。每天坚持爬墙、梳头等功能锻炼，逐步恢复关节活动范围。睡眠时避免患侧受压，可垫高患肢减轻疼痛。饮食宜补充蛋白质和维生素促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。
