骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善症状。骨关节炎通常与关节软骨退变、肥胖、关节损伤、遗传因素、年龄增长等原因有关。
超重会增加关节负荷，加速软骨磨损。通过低热量饮食和游泳等低冲击运动减轻体重，可降低膝关节压力。建议将体重指数控制在18.5-23.9范围内，每减轻1公斤体重，膝关节负荷可减少4公斤。
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬。超声波治疗能减轻炎症反应，脉冲电磁场治疗可刺激软骨修复。建议每周进行3次30分钟的水中运动，水的浮力可减少关节承重。
对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症性疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。非甾体抗炎药使用不宜超过10天，长期服用需监测胃肠和肾功能。
玻璃酸钠注射液可改善关节润滑，糖皮质激素注射液用于急性炎症发作。注射治疗需严格无菌操作，每年注射次数不宜超过4次。注射后48小时内避免剧烈活动。
关节镜清理术适用于游离体清除，人工关节置换术用于终末期病变。术后需进行6-12周康复训练，包括肌力锻炼和关节活动度练习。假体使用寿命通常为15-20年。
骨关节炎患者应避免爬山、爬楼梯等负重活动，建议选择平路快走或骑自行车。每日补充钙500毫克和维生素D400单位，有助于骨骼健康。使用手杖或助行器可减轻关节负担，座椅高度应使膝关节保持90度弯曲。急性发作期可冷敷15分钟缓解肿痛，慢性期用40度热敷袋每日敷20分钟。定期进行股四头肌等长收缩训练，增强关节稳定性。
