腿发凉发冷可能由血液循环不良、神经功能障碍、动脉硬化、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1. 血液循环不良久坐久站或寒冷环境导致下肢血流减缓，可通过热敷、按摩、穿戴保暖衣物改善，避免长时间保持同一姿势。
2. 神经功能障碍腰椎间盘突出或自主神经紊乱可能影响温度感知，表现为肢体发凉，需针对原发病治疗，如甲钴胺营养神经。
3. 动脉硬化下肢动脉粥样硬化导致供血不足，常伴间歇性跛行，需控制血脂血压，使用阿司匹林、西洛他唑等改善循环。
4. 糖尿病周围神经病变长期高血糖损伤微血管和神经，出现对称性肢端发冷，需严格控糖并服用依帕司他、硫辛酸等药物。
日常注意下肢保暖，避免吸烟饮酒，适度运动促进血液循环，若伴随疼痛或皮肤变色应及时就医排查血管病变。
