患有椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。椎间盘突出症通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等原因引起。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。
超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙宽度，缓解神经压迫。红外线照射有助于消除肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟，需在专业康复师指导下进行。
塞来昔布胶囊可缓解炎症反应和疼痛，双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，甲钴胺片促进神经修复。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者配合乙哌立松片。所有药物均需遵医嘱使用。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行，推拿采用滚法、揉法松解腰部肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，内服身痛逐瘀汤加减可活血化瘀。需由正规中医师操作。
椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创伤小且恢复快。腰椎融合术用于严重椎间盘退变合并不稳，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。
日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免提重物及突然扭转腰部，久坐时使用腰椎靠垫。规律进行游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群力量，注意腰部保暖防寒。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍需立即就医。
