砭石是一种传统中医理疗工具，主要通过物理刺激发挥温经通络、活血化瘀、消肿止痛等作用，常用于缓解肌肉酸痛、关节僵硬等症状。
砭石加热后敷于体表，可通过热力促进局部血液循环，改善经络气血运行不畅导致的畏寒、肢体麻木等症状，适用于风寒湿痹证。
通过砭石刮擦或按压，能帮助消散局部淤血，缓解跌打损伤后的青紫肿胀，对软组织挫伤有辅助康复作用。
砭石的机械刺激可降低疼痛敏感度，减轻急慢性炎症引发的肿胀，常用于肩周炎、腰肌劳损等病症的疼痛管理。
根据经络学说，特定穴位施砭可间接调节内脏功能，如脾胃虚弱者配合足三里穴施砭可能改善消化功能。
使用砭石前需清洁皮肤，避免破损处操作，体质虚弱者应控制刺激强度，建议在专业中医师指导下进行理疗。
