夜间耳鸣可能与噪音暴露、耳垢栓塞、高血压、梅尼埃病等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪音暴露：长期接触噪音或睡前使用耳机可能损伤耳蜗毛细胞，表现为高频蝉鸣声。建议减少噪音接触，睡前使用白噪音掩蔽耳鸣。
2、耳垢栓塞：外耳道耵聍堆积压迫鼓膜可导致低频耳鸣，常伴耳闷塞感。需由医生进行专业耵聍冲洗，避免自行掏耳。
3、高血压：血压波动可能影响耳蜗供血，引发搏动性耳鸣，多与头晕并存。可遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药物。
4、梅尼埃病：内淋巴积水导致旋转性眩晕伴耳鸣，夜间症状加重。急性期可使用地塞米松、倍他司汀等药物控制发作。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。持续性耳鸣建议进行纯音测听和颞骨CT检查。
