膝盖骨膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨膜炎通常由运动损伤、感染、关节炎、代谢异常、免疫性疾病等原因引起。
急性期需停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定膝关节。减少关节面摩擦可缓解炎症反应，建议卧床时抬高患肢促进静脉回流。日常行走时可借助拐杖分散膝关节压力，避免长时间保持跪姿或深蹲姿势。
肿胀明显时用冰袋冷敷15分钟缓解血管渗出，间隔2小时重复进行。慢性期改用40℃热毛巾敷20分钟改善血液循环，每日3次。注意皮肤感觉异常者需避免温度刺激，糖尿病患者慎用热疗防止烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，塞来昔布胶囊选择性阻断COX-2减轻胃肠刺激。严重者需联用醋酸泼尼松片控制免疫反应，关节腔注射玻璃酸钠注射液修复软骨。使用抗生素如头孢克洛干混悬剂应对细菌性感染。
超声波治疗通过机械振动促进炎症介质吸收，每次10分钟。脉冲电磁场可增强成骨细胞活性，每周3次。体外冲击波能松解软组织粘连，需配合关节活动度训练防止僵硬。治疗期间应监测皮肤反应，出现红肿需暂停。
关节镜下滑膜切除术适用于增生严重病例，术后3天开始被动活动。开放性手术需清理坏死骨膜并植骨，术后石膏固定4周。感染性骨膜炎可能需置管冲洗，术后静脉使用抗生素2周。所有术式均需配合康复训练恢复肌力。
日常应控制体重减轻关节负荷，游泳等非负重运动有助于维持关节功能。饮食注意补充维生素D和钙质，每日饮用300毫升牛奶或等效乳制品。避免爬山、爬楼梯等重复屈膝动作，天气寒冷时佩戴保暖护膝。若出现关节弹响、交锁或夜间静息痛应及时复查。
