骨关节炎主要发生在负重关节和活动频繁的关节，常见于膝关节、髋关节、手指远端指间关节、脊柱颈椎和腰椎以及足部第一跖趾关节等位置。
膝关节是骨关节炎最高发的部位，由于长期承受体重压力及运动磨损，关节软骨易发生退行性改变。早期表现为上下楼梯时疼痛，逐渐发展为行走困难，可能伴随关节肿胀和晨僵。髋关节骨关节炎多见于中老年人，疼痛常放射至腹股沟或大腿内侧，严重时会导致跛行和关节活动受限。手指远端指间关节病变典型表现为赫伯登结节形成，关节增粗变形，多见于绝经后女性。脊柱骨关节炎以颈椎和腰椎多见，椎体边缘骨质增生可能压迫神经，引发颈部酸痛、手臂麻木或腰痛伴下肢放射痛。足部第一跖趾关节受累时，行走时足趾根部疼痛明显，可能伴随拇外翻畸形。
骨关节炎患者需注意控制体重以减少关节负荷，避免长时间爬楼梯、登山或蹲跪动作。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。寒冷季节需加强关节保暖，疼痛发作时可局部热敷。饮食上建议增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼等，必要时在医生指导下补充氨基葡萄糖或使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物缓解症状。
