老年退行性膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。该病通常与关节软骨磨损、肥胖、关节劳损、遗传等因素有关，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。
减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间站立或爬楼梯，日常可使用手杖辅助行走。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，帮助维持骨骼健康。
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬，每次15-20分钟为宜。低频脉冲电刺激治疗能减轻疼痛，需在专业机构进行。水中运动通过浮力减轻关节压力，适合中重度患者改善关节活动度。
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需长期服用。双氯芬酸钠缓释片能缓解炎症性疼痛，但胃肠不适者慎用。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能，每疗程3-5次。
艾灸膝关节周围穴位如犊鼻、阳陵泉等可温经通络。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，每日1次。推拿手法需由专业医师操作，避免暴力扳动关节。
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者。人工膝关节置换术用于终末期病变，可显著改善功能。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动范围。
老年退行性膝关节炎患者需注意关节保暖，避免受凉。日常可进行直腿抬高、踝泵等低强度锻炼增强肌肉力量。建议选择防滑鞋具，居家安装扶手防止跌倒。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时至骨科就诊评估手术指征。长期管理需结合体重控制、适度运动及定期复查，延缓疾病进展。
