乳腺癌的三级预防主要包括一级预防（病因预防）、二级预防（早期筛查）、三级预防（临床干预）。通过健康生活方式、定期筛查和规范治疗可降低发病风险及改善预后。
减少酒精摄入、控制体重、母乳喂养等行为干预，降低雌激素暴露风险。避免电离辐射和化学致癌物接触。
40岁以上女性建议每1-2年进行乳腺X线摄影检查，高风险人群可联合超声或磁共振检查。自查发现肿块、乳头溢液等异常及时就诊。
确诊后根据分期选择保乳手术、全乳切除等手术治疗，配合放疗、化疗、内分泌治疗或靶向治疗等综合方案。
术后需进行上肢功能锻炼，定期复查监测复发。心理疏导和营养支持有助于提高生活质量，五年生存率可达90％以上。
保持规律作息与均衡饮食，坚持适度运动，术后患者应遵医嘱完成辅助治疗并定期随访。
