牙髓炎患者睡觉时可选择仰卧位或健侧卧位，避免压迫患侧。牙髓炎是牙髓组织的炎症性疾病，常由龋齿、牙外伤或深牙周袋感染引起，典型表现为自发性剧痛、冷热刺激痛及夜间痛加重。
仰卧位能减少头部血流压力，缓解炎症区域充血状态，同时保持颈椎自然曲度。将枕头调整至一拳半高度，避免过高导致血液回流受阻。健侧卧位指未患牙的一侧朝下，可防止患侧受压引发疼痛加剧，建议在面部与枕头间垫软巾缓冲。两种姿势均需配合放松肩颈肌肉，双手自然放置身体两侧，避免环抱姿势造成下颌紧张。若夜间疼痛明显，可临时抬高床头15-20度，利用重力作用减轻牙髓腔压力。
除调整睡姿外，建议睡前用35-38℃温水含漱，避免过冷过热刺激。使用波浪形记忆枕或乳胶枕有助于分散头部压力。疼痛发作期间暂时避免俯卧位，该姿势可能加重患牙血管扩张。对于合并颞下颌关节紊乱者，可在医生指导下使用颌垫辅助。注意保持卧室湿度在50％-60％，空气过干可能加重口腔黏膜敏感。
出现夜间持续性跳痛、放射性耳颞部疼痛或面部肿胀时，提示可能发展为急性化脓性牙髓炎，应及时进行根管治疗。日常应避免用患牙咀嚼硬物，使用含氟牙膏配合软毛牙刷清洁，定期口腔检查可预防疾病复发。急性期饮食宜选温凉流质，如南瓜粥、蒸蛋羹等减少机械刺激。
