复禾问答 心理科

注意力不集中长期面对电脑,玩游戏的时候注意力全在游戏上,但是听课时不到两分钟就走神,老是想一些无关紧

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李六生
李六生 主任医师
宜昌市第一人民医院
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推荐 一玩游戏干眼症就复发

干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过多导致的症状,玩游戏时长时间盯着屏幕容易诱发其复发。长时间玩游戏会导致眼部肌肉紧张,眨眼次数减少,泪液分泌相应减少;游戏画面的闪烁和色彩对比度也会对眼睛造成刺激,加重症状。 对于干眼症的治疗,轻度患者可通过改变生活习惯缓解,如避免长时间使用电子屏幕、定时休息眼睛、保持充足的水分摄入,多吃维A丰富的食物。中重度患者则需要药物治疗,常用的人工泪液、抗炎药和免疫调节剂等。 预防干眼症的复发,需保护眼睛健康,注意用眼卫生,避免长时间近距离看电子屏幕,定期进行眼部检查并按医生建议进行治疗和护理。玩游戏时务必合理安排时间,适当休息眼睛。若出现眼部不适症状加重,应及时就医并遵循医生指导进行治疗和护理。

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