肚子干，大便成颗粒状，并且拉不出来。

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问题描述

只要在学校食堂吃饭，肚子就干，我也吃了蔬菜水果了，并且每天喝很多水，我该怎么办。

医生回答专区

徐泉崧

徐泉崧副主任医师

河南通许县中心医院

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你的这种情况有可能是饮食中还有辛辣调料所致，也有可能是蔬菜水果进食量不足所致，纤维素不足的时候容易有便秘的，你可以注意选择一些没有辣椒的食品，另外要注意增加蔬菜的摄取量，还需要注意避免熬夜，有助于缓解便秘的

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