胳膊肘内侧肌肉疼可能与肱骨内上髁炎、尺神经卡压、肌肉拉伤、肘关节滑膜炎、风湿性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
长期重复进行前臂旋前或屈腕动作可能导致肱骨内上髁肌腱劳损，表现为肘内侧刺痛，提重物时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合局部热敷和制动休息。急性期需避免抓握动作。
肘管综合征可因尺神经受压引发肘内侧放射痛，伴小指麻木。可能与肘部外伤或长期屈肘姿势有关。确诊需肌电图检查，轻症可尝试甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需手术松解。
旋前圆肌或尺侧腕屈肌急性拉伤常见于投掷运动，表现为突发性疼痛和活动受限。初期应冰敷并悬吊患肢，48小时后改用扶他林软膏外涂，恢复期逐步进行屈腕肌群拉伸训练。
肘关节滑膜增生可刺激内侧副韧带区域，产生深部钝痛。类风湿因子阳性者需使用艾拉莫德片联合塞来昔布胶囊控制炎症，局部可尝试超声波理疗改善血液循环。
自身免疫反应可能累及肘关节滑膜，晨起僵硬明显。除常规抗风湿药如甲氨蝶呤片外，建议定期监测C反应蛋白，注意防寒保暖，避免肘部过度负重。
日常应调整肘部用力方式，避免单侧肢体长期负荷。运动前充分热身，必要时佩戴护肘。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、夜间痛醒等情况，需尽快至骨科或风湿免疫科就诊。康复期间可适当补充钙剂和维生素D，保持适度关节活动度训练。
