判断髋关节滑膜炎最简单的方法是观察髋关节活动受限和疼痛症状。髋关节滑膜炎通常表现为髋部疼痛、活动受限，可能伴有跛行或关节肿胀。
髋关节滑膜炎患者常出现髋部疼痛，疼痛可能向大腿或膝盖放射，活动时加重，休息后缓解。髋关节活动范围减小，尤其是内旋和外展动作受限明显。部分患者会出现跛行，这是由于疼痛和关节活动受限导致的保护性步态。儿童患者可能表现为突然出现的跛行和拒绝负重。体格检查可发现髋关节压痛，被动活动时疼痛加剧。
少数情况下，髋关节滑膜炎可能伴随低热、关节肿胀或皮肤温度升高。这些症状提示炎症反应较为明显。儿童患者可能出现烦躁不安、夜间哭闹等表现。长期未治疗的滑膜炎可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。影像学检查如超声可发现关节积液，X线检查主要用于排除其他骨关节病变。
髋关节滑膜炎患者应注意休息，避免剧烈运动，可适当进行关节不负重的活动。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症。症状持续不缓解或加重时应及时就医，排除其他髋关节疾病。医生会根据具体情况建议物理治疗、药物治疗或其他干预措施。
