耳朵根下面疼可能与颞下颌关节紊乱、淋巴结炎、外耳道炎、腮腺炎、神经痛等原因有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
颞下颌关节紊乱可能与长期单侧咀嚼、牙齿咬合不正等因素有关，通常表现为耳朵下方疼痛、张口受限、关节弹响等症状。可尝试热敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。严重者需进行咬合板治疗或关节腔注射。
头面部感染可能导致耳下淋巴结发炎，表现为局部肿痛、触痛，可能伴有发热。轻度感染可通过多饮水、休息观察；细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。若形成脓肿需切开引流。
外耳道炎常因掏耳损伤或进水感染导致，疼痛可放射至耳根，伴耳道瘙痒、渗液。需保持耳道干燥，避免抓挠。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液，严重时口服头孢丙烯片。真菌性感染需使用克霉唑乳膏。
病毒性腮腺炎表现为耳垂周围肿胀疼痛，可能伴随发热。需隔离休息，进食流质食物，避免酸性刺激。细菌性腮腺炎需使用阿奇霉素颗粒、青霉素V钾片。接种麻腮风疫苗可预防病毒性腮腺炎。
三叉神经痛或耳大神经痛可能引起耳下刺痛，呈发作性。可遵医嘱服用卡马西平片、加巴喷丁胶囊营养神经，配合局部理疗。长期不缓解需排查颅内病变，必要时行神经阻滞治疗。
日常应避免过度张口、咀嚼硬物，注意口腔卫生。疼痛持续超过3天或伴随发热、肿胀加剧、听力下降等症状时，需尽早就诊耳鼻喉科或口腔科。夜间疼痛可尝试调整睡姿，避免压迫患侧。保持规律作息，避免熬夜和情绪紧张，有助于缓解神经性疼痛。
