孩子总是胀气可通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。孩子胀气通常由喂养不当、肠道菌群失衡、乳糖不耐受、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
家长需减少孩子豆类、洋葱等产气食物的摄入，避免进食过快或边哭边吃。母乳喂养的婴儿，母亲应限制自身饮食中的奶制品和十字花科蔬菜。可少量多餐喂养，餐后竖抱拍嗝10-15分钟，奶粉喂养时选择防胀气奶瓶。
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，配合屈膝压腹动作，每日重复进行3-4次。按摩前家长需搓热双手，力度以皮肤微微发红为度。新生儿可采用飞机抱姿势缓解肠绞痛，早产儿需在医生指导下进行抚触。
婴幼儿可进行被动操和俯卧抬头训练，学龄前儿童建议每日户外活动1-2小时。运动能促进肠道蠕动，但需避免餐后立即剧烈活动。家长应引导孩子养成规律排便习惯，便秘时可做蹬自行车动作。
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂能改善肠道微生态。需用温水冲服，避免与抗生素同服。母乳中含有天然益生菌，持续母乳喂养有助于建立正常菌群，配方奶喂养可选择添加益生元的奶粉。
西甲硅油乳剂能分解消化道内气泡，二甲硅油散适用于顽固性胀气。乳糖不耐受患儿需补充乳糖酶，如乳酸菌素片。肠梗阻等器质性疾病需及时就医，禁用促胃肠动力药。所有药物均须在医生指导下使用，家长不可自行给药。
家长需记录孩子胀气发作时间与饮食关联，避免穿着过紧衣物。夜间可抬高婴儿床头部15度，使用温毛巾敷腹部。若伴随呕吐、血便、体重不增等症状，或胀气持续超过2周，应及时就诊儿科或消化科。保持喂养器具清洁，定期消毒奶瓶，注意观察孩子对食物的耐受性变化。
