400度近视一般无法完全恢复，但可通过科学干预控制进展并改善视功能。近视的矫正方式主要有框架眼镜、角膜接触镜、屈光手术、视觉训练、药物控制等。
框架眼镜是最常见的矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。选择非球面镜片可减少边缘畸变，搭配防蓝光镀膜有助于缓解数码视疲劳。角膜接触镜包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜，其中角膜塑形镜夜间佩戴可暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力。屈光手术适用于18岁以上度数稳定者，常见术式有全飞秒激光手术和晶体植入术，需通过严格术前评估。视觉训练通过调节集合功能锻炼改善视疲劳症状，常用方法有反转拍训练和立体视训练。低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，需在医生指导下使用。
建议建立屈光发育档案定期检查，每天保证2小时以上户外活动，避免连续近距离用眼超过40分钟。阅读时保持33厘米用眼距离，室内光照不低于300勒克斯。多摄入富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜和深色蔬菜。高度近视者应避免剧烈运动，每半年检查眼底以防视网膜病变。
