鱼肝油在什么时间段吃最好

Question

宝宝四个月了，听别人说应该吃鱼肝油，能预防、治疗佝偻病，请问宝宝吃鱼肝油在什么时间吃效果最好？

Answer 1

鱼肝油中含有丰富的维生素D和A，维生素D可帮助钙的吸收，维生素A可预防干眼症。 建议最好还是选择晚饭后再来给宝宝食用吸收效果，平时可以让宝宝多到户外晒晒阳光，可以促进对钙的吸收效果。每天服用适量的鱼肝油还是有好处的，但是千万不要过量，防止中毒。